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（材料） 　鶏もも肉　１枚　1口大にきる 　アボカド　　1/2　 　◎コクまよ　　　　大さじ１ 　◎醤油　　　　　　大さじ１ 　◎粒マスタード　大さじ１ 　塩コショウ 　小麦粉 （作り方） 　◎は混ぜ合わせておく。鶏肉に塩コショウし、小麦粉を軽くまぶしておく。フライパン 　に油をしき鶏肉をしっかりと焼く。アボカドを加え、あわせた◎を全体に絡め 　塩コショウして味を調えてできあがり！ブラックペパーをふっていただきます♪　 過去に鶏肉とアボカドをマヨとカレー粉でソテーした鶏肉とアボカドのスパイシーマヨソテー♪ をアップしたのですが、それを今回は粒マスタードに変えてつくりました♪　 アボカドに火を通しているので、ふんわりとした食感になり、マヨのふんわり ととってもマッチする組み合わせなんですー♪ 今回の合わせ調味料はマヨと醤油、粒マスタードが全部１対１なので、味付けも むずかしくないしとっても簡単にできるんですよ☆　マチ　★★★　　 ↓↓下記の『お料理ランキング』に参加しています♪↓ 　　 お料理ブログと
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